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で、7月ごろからはじめた自炊＋ダイエット。
現在帰国以来4kの減で、現在5k目に突入中。
ベスト体重まで後3k。今ので大体M2頃の体重とすると、5,6年前と同じくらいか。
これだけ減ると、さすがにズボンがゆるい。上着なんかもすかすかしてる気がする（おなか周り、筋肉量は増なので胸辺りは問題ない）。
そのうち、ダイエット本を出そう。