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減量のきっかけは学校でやった血液検査の結果だったんだけど、今思うとそのころは（D論ストレス？いや、日常だったな）よく食べてたなーと。夜は軽くビールとスナックっていう生活をしてたもんだ。
で、今は（って言ってもここ最近だけど）とりあえず生協の食事を中心に、揚げ物は基本的に食わない、小鉢を中心に組み合わせ、のど渇いたらお茶かブラックコーヒー、平日は飲まない、夜食食うにしても軽く、ってのをやってて別に苦も無く一月続けたらおなかもへっこんだ。体調もいい感じ。体が軽い。
次は筋肉をつけていこうと思う。ムキムキ。