2009-09-27から1日間の記事一覧

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diary

今日のサイクリングはこれまでに無く、アベレージが速かった。24.7k/h、101k 大きな上りは無いものの、前半は川上へ、後半は向い風というのを考えれば、スピードが付いてきたかな。 後はもう少し持久力と、体重を落とすのが必要。